Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 90,54g | Hh: 69,77g.
Aamiainen: Mandorle Dolci, Secche (Inran), More, Bongiovanni Fibra di Bamboo, Milbona Yogurt alla Greca 10%. Lounas: Casa Modena Tenerone Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Sole Mozzarella per Pizzeria , Conad Insalata Classica, Pomodori Maturi (Inran), Rummo Fusilli N.48, Grana Padano Grana Padano, Ciao Carb Protopasta Fusilli, Cetriolo, Primia Carote Crude, Esselunga Fagiolini. Päivällinen: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Gelato bacio. Välipalat/Muut: Anguria, Pesche (Inran). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|