Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 51,59g | Hh: 109,24g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Папа Может Сосиски, Картофель Тушеный с Мясом. Lounas: Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Банан, Хлеб из Цельной Пшеницы, Шампиньоны в Сметане, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|