Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 85,02g | Prot: 118,22g | Hh: 96,22g.
Aamiainen: Сыр Российский, Омлет с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Котлета Куриная, Капустный Салат, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Русское Море Горбуша Запеченная . Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alino4kaa.r1
|