Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 53,77g | Prot: 120,44g | Hh: 108,45g.
Aamiainen: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Delba Цельнозерновой Хлеб, Арла Сыр Натура Light, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Суп с Фрикадельками, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Päivällinen: Соевый Соус, Желтоперый Тунец. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|