Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 121,13g | Prot: 80,01g | Hh: 227,32g.
Päivällinen: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Hellmann's Light Mayonnaise, Bertolli Olive Oil, Mixed Salad Greens, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Moby Dick Kubideh Kabob. Välipalat/Muut: Maple Syrup , Butter , Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Albertsons French Bread, Peach, Plums , Red Delicious Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|