Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
62,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 102,84g | Hh: 203,44g.
Aamiainen: Quebon Crème à Café 10%, Sucre, Café, Great Value Light Peanut Butter, Bon Matin Miche Protéinée. Lounas: Viande de Poulet Léger (Grillage), Salade pâtes. Päivällinen: Rickard's Red Beer, Crème Sure, Great Value Fromage Marbré Léger, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Tomates, Coquilles à Tacos (Cuites aux Four), Old El Paso Smart Fiesta Whole Grain Tortilla, Garniture tacos. Välipalat/Muut: Jelly Belly Sport Beans, Cerises Douces, Vodka, Mott's Clamato , Glace, Revolution Nutrition High Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|