Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 43,74g | Hh: 112,73g.
Aamiainen: Nestlé Requeijão Cremoso, Padaria Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Banana. Päivällinen: Sadia Mussarela, Crepioca. Välipalat/Muut: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), BH Biscoito Maisena. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - talitavarjao
|