Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2822 kcal
|
Rasva: 103,96g | Prot: 141,15g | Hh: 340,92g.
Aamiainen: Suco de Laranja Natural, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Pão Integral. Lounas: Frango Assado, Arroz à Grega, Farofa, Macarrão Alho e Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Queijo Mozzarella, Suco de Laranja Natural, Manteiga (com Sal), Pão Integral. Välipalat/Muut: Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Dux Whey Protein Isolado , Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daaianemota
|