Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 76,62g | Hh: 189,67g.
Aamiainen: Edeka Studentenfutter , Kölln Haferflocken, Weihenstephan Naturjoghurt. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Brot, Milbona Kräuterquark, REWE Wassermelone . Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse. lisää...
|
|
1611 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Portaiden Nousu - 13 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|