Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 69,12g | Hh: 89,60g.
Aamiainen: BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Kroger 2% Reduced Fat Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). Lounas: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Bananas , Great Value Keto Turmeric Trail Mix . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 2010daddyo
|