Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 118,09g | Hh: 144,57g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Melão. Lounas: Temaki de Atum. Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Välipalat/Muut: Coxinha de Festa, Max Titanium Top Whey 3W Vitamina de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorhslbr
|