Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 105,04g | Hh: 118,30g.
Aamiainen: Ашан Тефтели Куриные, Манная Каша на Молоке, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Первым Делом Хлеб Белый. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Хлеб Зерновой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Päivällinen: Тефтели Куриные, Сахар, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро. Välipalat/Muut: Активия Йогурт с Черносливом, Абрикос. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|