Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2014
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 22,23g | Prot: 65,46g | Hh: 86,93g.
Aamiainen: Lechuga de Hoja Verde, Mayonesa Light, Mostaza, Bimbo Pan Multigrano, La Villita Queso Chihuahua, Metco Svetia Endulzante sin Calorías, Té (Infusión), FUD Virginia Jamon de Pavo, Tomates. Lounas: Gamesa Habaneras Clásicas, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). lisää...
|
|
2694 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|