Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 69,46g | Hh: 227,60g.
Aamiainen: 통밀당 견과빵. Lounas: 콩국수, 칼국수. Päivällinen: 달걀말이, 달걀 (전체). Välipalat/Muut: 자두, 복숭아, 참외. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|