|
22일차. 0.4감량 (총3.4)
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 111,30g | Prot: 106,46g | Hh: 0,00g.
Lounas: 삶은스지, 엉클앤파파 우삼겹, 고등어. Päivällinen: 코스트코 척아이롤, 지방. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|