Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 77,77g | Prot: 96,12g | Hh: 59,38g.
Aamiainen: Plátano, Calahua Leche de Coco, Ines Linaza Molida, El Calvario Huevo, Morama Harina de Almendra, FUD Queso Manchego, Philadelphia Queso Crema Original, Kirkland Signature Tocino Rebanado, Lala Crema de Vaca Acidificada. Lounas: Brócoli, Palta Hass, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Member's Mark Nueces Pecanas en Mitades sin Cáscara. Päivällinen: Sargento Cheddar Suave , Member's Mark Nueces Pecanas en Mitades sin Cáscara, Frambuesas, Fresas, Nature's Best Isopure Zero Carb. Välipalat/Muut: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Okko Chia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marielini27
|