Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 70,53g | Hh: 132,24g.
Aamiainen: Знак Хлеба Батон Нарезной, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Танго Икра Язя Пробойная Солёная, Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Красные Помидоры, Яйцо. Lounas: Ашан Рис Басмати, Край Каравай Хлеб Старосельский, Томатный Соус, Вольск Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей . Välipalat/Muut: Ашан Финики Иран, SPAR Колечко с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|