Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 87,91g | Prot: 117,50g | Hh: 82,90g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Кукурузная Каша на Молоке, Омлет с Молоком. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Перловка Отварная, Курица Вареная. Päivällinen: Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alino4kaa.r1
|