Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 85,92g | Prot: 106,08g | Hh: 90,52g.
Aamiainen: Las Cuarenta Serrano Schinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Gouda, Schäfer's Vollkornbrötchen, Kaffee. Lounas: Rohesser, Aldi Eiweißbrot. Päivällinen: Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: REWE Avocado, Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wilddog75
|