Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 104,93g | Prot: 120,41g | Hh: 190,11g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Треска запеченая, Банан. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
|
1826 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|