Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 87,41g | Prot: 69,38g | Hh: 128,32g.
Aamiainen: Йола Казылык из Конины, Соленые Огурцы с Укропом. Lounas: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Мороженое, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|