Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 72,58g | Hh: 57,47g.
Aamiainen: Груша, Сыр Эдам, Кефир 2,5%, Творог 5%, Капучино. Lounas: Дядя Ваня Аджика, Щи с Мясом, Сыр Эдам, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Капучино, Сыр Эдам. Välipalat/Muut: Nespresso Молочный Шоколад, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinagreh
|