Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 56,47g | Prot: 99,57g | Hh: 127,71g.
Aamiainen: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Крупные Кусочки. Päivällinen: Курица в Сметане, Кускус, Хачапури ПП. Välipalat/Muut: Перекресток Персик. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|