Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 84,38g | Prot: 40,90g | Hh: 127,61g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Яшкино Вафельные Трубочки, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. Lounas: Макарун, Caloristika Тайский Салат с Куриной Грудкой. Päivällinen: Beerka Арахис Жареный Соленый, Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|