Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3051 kcal
|
Rasva: 123,86g | Prot: 157,83g | Hh: 275,48g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull, Hotdog, Bratwurst, Ketchup. Lounas: Iglo Gemüse a la Creme Bunte Auslese, Hähnchenbrust. Päivällinen: Stiegl Goldbräu, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp. Välipalat/Muut: Manner Schnitten (Packung), Gösser Märzen (Flasche), Billa Nougattasche. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|