Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2206 kcal
|
Rasva: 86,72g | Prot: 95,12g | Hh: 162,60g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Eierpfannkuchen. Lounas: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise. Päivällinen: Cocktailtomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Välipalat/Muut: hareico Holsteiner Mettwurst, Milbona High Protein Quarkriegel , Zwickl Bier, Kaffee, Reismilch, Reismilch, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|