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Martedì sono riuscita ad andare dalla nutrizionista, per cambiare un pochino l'alimentazione.. è stato bello vedere la mia con quei risultati, la soddisfazione di avere il metabolismo veloce e la gioia dell'aumento del cibo che posso mangiare 😍
ammetto che il mio cambiamento è stato veloce, ma è soddisfacente vedere il MIO corpo più snello (sulla tonicità ci sto ancora lavorando in alcuni punti 😅)
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56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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825 kcal
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Rasva: 22,01g | Prot: 68,40g | Hh: 84,67g.
Aamiainen: Bio Organic 100% Crema di Arachidi, Iperal Gallette di Mais e Grano Saraceno, Primia Filone Rustico, Primia Latte Parzialmente Scremato, Hero Light Mirtilli. Päivällinen: Le Naturelle Albume Uovo. Välipalat/Muut: Iperal Pane Campagna, Primia Fesa di Tacchino Arrosto. lisää...
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1359 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 1,0 kg viikossa
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