Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 90,27g | Prot: 78,40g | Hh: 155,40g.
Aamiainen: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Яичница. Lounas: Кухня на Районе Боул с Индейкой и Киноа. Päivällinen: Виктория Курица Варено-Копченая , Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|