Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 86,36g | Hh: 139,72g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Творог 5% "Серышевский" в Пакете, Макдоналдс Сахар, БМК Сметана 15%. Lounas: Краб, Лук, БМК Масло Сливочное, Красные Помидоры, Maltagliati Спагетти. Päivällinen: Вареное Яйцо, Hochland Сливочный Плавленый Сыр, Первым Делом Хлеб Белый. Välipalat/Muut: Prisma Персик, Коркунов Горький Шоколад 70%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|