Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 102,81g | Hh: 102,14g.
Aamiainen: Творог 5%, Орехи Кешью, Гречка. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Увелка Кукурузная Каша, Куриное Филе. Päivällinen: Оливковое Масло, Брокколи, Минтай. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Сыродел Сыр Адыгейский , Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NanaBooma
|