Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 84,04g | Prot: 122,40g | Hh: 226,36g.
Aamiainen: Edeka Bio Apfelmark, Bircher Müsli, Kellogg's Crunchy Nut, Crane Pfirsich-Orange-Joghurt, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Milfina Butter , Harry Roggenvollkornbrot, Gutes Land Kaffeesahne 12%, Fritz Kola. Lounas: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Fritz Kola, Aldi Putenschnitzel. Päivällinen: Penny Markt H-Vollmilch 3,5% Fett, Kellogg's Crunchy Nut. Välipalat/Muut: hanuta Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|