Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 184,29g | Hh: 232,30g.
Lounas: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Freshona Bio Kaisergemüse, Gut & Günstig Basmati Reis. Päivällinen: Snickers White Ice Cream, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Lidl Salatgurke, Dulano Rohschinken Light, REWE Beste Wahl Kartoffelbrot, REWE Weizenmischbrot, Aldi Spitzpaprika. Välipalat/Muut: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Milbona Bio Organic Soja Drink, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|