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na, das hätte ich jetzt wesentlich schlimmer erwartet. Allein weil ich gestern Abend um halb zehn noch 1,5 Scheiben Brot gegessen habe, weil ich irgendwas gegen die süße vom Kuchen brauchte
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62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1191 kcal
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Rasva: 38,95g | Prot: 50,81g | Hh: 151,67g.
Aamiainen: Gut & Günstig Skyr Natur, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Popp Farmersalat, Lidl Kürbiskernbrot, Hafermilch, Kaffee. Lounas: Reis (Gekocht), Gartenkrone Gehackte Tomaten, Zucchini, Rote Paprika, Karotten, Zwiebeln, Olivenöl, Alnatura Sojaschnetzel. Välipalat/Muut: Thermomix Russischer Zupfkuchen, Maxima Schoko Cappuccino. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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