Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 66,84g | Prot: 105,12g | Hh: 208,38g.
Aamiainen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Penny Markt Skyr, Erdbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Roter Tafelwein, Cucina Parmesan , Olivenöl, Spaghetti Trocken. Päivällinen: Harzer Harzer Roller , Wiltmann Rindersalami, Ja! Streichgut , Aldi Roggenbrötchen. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karin-Ellen
|