Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 33,21g | Prot: 59,13g | Hh: 137,37g.
Aamiainen: Aardbeien, Limoensap, Lidl Havermout, Magere Yoghurt. Lounas: Volkoren Brood, Lidl Rucola Slamelange, ERU Smeerkaas Balans 15+. Päivällinen: Lidl Riblappen, Jumbo Ovenfrites, Jumbo Tuinerwten Vriesvers, Heinz Tomato Ketchup. Välipalat/Muut: Oliehoorn Mosterd, Milbona Kaasblokjes, Sinaasappelen, AH Cherrytomaten. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|