Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 92,28g | Hh: 115,83g.
Aamiainen: Delba Цельнозерновой Хлеб, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Арла Сыр Арла Натура Light, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Aamiaisen jälkeen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Русский аппетит Шашлык из Куриного Филе "Ароматный". Välipalat/Muut: Сгущенное Молоко, Абрикос, Персики, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|