Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 87,32g | Hh: 149,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ашан Абрикос, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сметана 15%. Lounas: ВкусВилл Сметана 15%, Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом. Päivällinen: Хлебопек Хлеб Тостовый, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, Ашан Абрикос. Välipalat/Muut: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Кофе с Молоком, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Лук Репчатый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaVeli
|