Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 139,05g | Hh: 325,77g.
Aamiainen: Great Life Цикорий Гранулированный, Красная Цена Молоко 1,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Зеленый Лук, Петровский Хлеб, Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Картофель Отварной. Päivällinen: Петровский Хлеб, Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Абрикосом , Черная Смородина, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Легкое Ванильное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|