Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 98,06g | Prot: 89,21g | Hh: 150,55g.
Aamiainen: Киндер Молочный Ломтик, Яичница, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Дикси Крекер с Отрубями. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Помидоры, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Сметана , Кабачки Жареные, Curtis Чай Зеленый. Välipalat/Muut: Дикси Крекер с Отрубями, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - infinity411
|