Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 74,46g | Hh: 106,84g.
Aamiainen: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Bonduelle Белая Фасоль в Пряном Карри, Вареное Яйцо. Lounas: Велком Сосиски с Сыром , Кабачковые Оладьи, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: ФЭГ Огурцы Малосольные, Кабачковые Оладьи, ВкусВилл Лобио, Морковь (Замороженная), Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый. Välipalat/Muut: Голубика, Дыня Торпеда, Кабачковые Оладьи, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innusik271
|