|
взвес на полный желудок
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 64,25g | Hh: 178,00g.
Aamiainen: Овсяноблин, Shefi San Соус Унаги, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Лама Шаурма со Свининой, Дыня. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Чупа-Чупс Двойная Порция, Лама Шаурма со Свининой, Дыня, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali_salgar
|