Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 119,64g | Hh: 284,48g.
Aamiainen: Marmellate e Conserve, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lounas: Sugo di Pomodoro, Parmigiano Grattugiato, Barilla Pasta. Päivällinen: Coop Pomodori Pelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciabatta, Cozze con Guscio , Vino Bianco da Tavola. Välipalat/Muut: Soviero Affogato al Cioccolato, Delidor Cioccolato Fondente 74. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|