Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 57,07g | Hh: 133,86g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Päivällinen: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Магнит Сыр Российский 50%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|