Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 97,77g | Prot: 124,82g | Hh: 191,87g.
Aamiainen: Чай, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Санта Бремор Икра Трески, Сервелат. Lounas: Smart Томатный Сок, Куриная Грудка, Киноа. Päivällinen: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Välipalat/Muut: Гляссе, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|