Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 54,30g | Prot: 105,53g | Hh: 132,35g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Печенье из творога. Lounas: Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Увелка Зелёная Гречка. Päivällinen: Зеленый Перец, Авокадо Авокадо, Тилапия, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: VP Laboratory BCAA 8:1:1. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 2 шага до XS
|