Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 26,71g | Prot: 46,32g | Hh: 135,50g.
Aamiainen: Leitungswasser, Kaffee mit Milch, Shape Republic Beauty Slim Shake Wildbeere. Lounas: Lattella Mango, Bio Primo Kokoswasser Natur, Semmel, Stastnik Käsewurst. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
4535 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Sauna - 1 tunti ja 30 minuuttia, Siivous - 7 tuntia, Google Fit - 13 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carmen1123
|