Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 116,84g | Prot: 115,92g | Hh: 93,36g.
Aamiainen: Entrecosto de Carne de Porco, Batata Doce, Azeitonas Verdes, Azeite. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados, Robalo Grelhado, Batata Doce. Päivällinen: Ovo Cozido, Azeitonas Verdes. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|