Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 82,60g | Prot: 102,74g | Hh: 111,99g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Вилла Европа Сыр Маасдам, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Омский Бекон Карбонад Венский, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Вареное Яйцо. Lounas: Шпроты, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо . Päivällinen: Кофе Латте, Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Вилла Европа Сыр Маасдам, Омский Бекон Карбонад Венский, Круассан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения Прилуцких
|