Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2014
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 65,40g | Prot: 94,61g | Hh: 132,41g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая. Lounas: Каждый День Мороженое с Шоколадной Крошкой, Приготовленные Мидии. Päivällinen: Ашан Мармелад Жевательный Акула, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ашан Сыр Амбер, Вино Красное Сухое, Черкизовский Орех Куриный. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
2159 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|