Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 89,61g | Prot: 85,08g | Hh: 196,09g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Сыр Монтерей, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lounas: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Котлета Рыбная, Брокколи, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Верховье Био Творог, Болгарский Перец, Арахисовая Паста, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Медовая Долина Мёд Гречишный, Изюм, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карлов Двор Сыр Моне, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|